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经期丰胸的方法有哪些?经期怎样丰胸最快?[图]

发布时间:2019-10-09 15:44:04

生活中很多女性都有胸小的苦恼,于是想要找各种方法来丰胸。其实丰胸除了选择方法非常重要外,时机也是非常重要的,女性经期的时候是丰胸的最佳时期,所以对于想要丰胸的女性来说,要把握好时机。那女性经期的时候怎样丰胸最快呢?

1、经期前一周打好基础

女性月经来潮前受体内雌激素影响,常会感到胸部发胀变大,甚至感到不同程度的疼痛和触痛,而且情绪会变得暴躁易怒,或者感觉莫名压抑,身体出现轻微浮肿,还伴有便秘情况出现,但此时是丰胸的预备期,这段时间打好基础,才能更好的达到丰胸目的。经期来临前多摄取鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆浆、坚果、酒酿等食物,能够舒缓经前不适的感觉,有助于丰胸。

2、把握丰胸的最佳时期

女性每次经期的时间都在2-8天不等,在月经期间,因为脑垂体激素的控制,体内雌激素和孕激素的分泌量下降;月经的第1-3天是丰胸最佳时段,因为这3天卵巢激素24小时等量分泌,会对胸部丰满度造成影响,可以刺激乳房脂肪囤积。

3、饮食调理丰胸

丰胸并不一定只能靠整形手术,只要在月经期制定配合荷尔蒙变化的饮食就能达到目的,月经来的这几天多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品,将有明显丰胸效果。木瓜丰胸是公认的丰胸好食品,但只有在乳酸菌帮助下,人体才能吸收有木瓜酶和木瓜酵素。想让胸部更丰满,不妨自己DIY一杯木瓜酸奶。

4、补钙也能丰胸

食物中的钙元素可以刺激荷尔蒙分泌,月经前2天,开始吃口服钙片也能有效达到丰胸功效。人体每次摄入的钙低于或等于300毫升时,吸收功效最好。因此最好选择小剂量钙片服用,吸收效果比一次性服用大剂量钙片丰胸效果更好。

5、经期丰胸饮食

含维生素A食物:花椰菜,甘蓝,葵花籽油都属于含维生素A丰富的食物,经期多吃这些食物有利于激素分泌,让乳房快速发育。

含维生素B群食物:粗粮,牛奶,豆类,猪肝,牛肉等食物有助于激素合成,能够帮助乳房发育。

含胶原蛋白食物:海参,猪脚,猪蹄等含有丰富胶原蛋白,是帮助丰胸的好食材。

6、经期丰胸注意事项

1、胸罩适当大一点

在月经期间适当的调节穿着的内衣胸罩,由于经期乳房会充血或者水肿,所以乳房会相应的比平常增大一点,如果穿平常的胸罩,会挤压到乳房而引起疼痛,过小的胸罩更是会加重这种疼痛感。

2、避免剧烈运动

避免剧烈运动,以防挤压到乳房,在女性的月经期间,乳房是比较敏感的,很多女性会由于做剧烈的运动而加重乳房的疼痛感,因此,在月经期间,要尽量避免不必要的外伤和挤压。

3、要保持好愉快的心情

保持愉快的心情,生理期的乳房肿痛一半时由于生理原因引起的,它并不代表身体的健康出现了警讯,所以要保持愉快的心情,不要有心理上的压力,愉快的心情可以让女性轻松的度过生理期。

4、配合胸部按摩更有效

生理周期要配合胸部按摩,可利于消炎。在生理周期内适当的按摩可以促进血液循环以及淋巴循环,它能够有效的缓解生理出现的紧张度,有助于消除部分组织炎症。

5、服用药物要慎重

生理周期服用药物要慎重,随便的吃一些消除生理期疼痛的药物,会引起内分泌紊乱,很多女性在生理期都会食用一些药物,好的药物可以缓解疼痛,但是用药时需要慎重的,特殊的时期更是如此,应该依照医生的指导服药。

6、要合理的搭配营养

合理的搭配营养,确保身体健康,处于经期的女性应该注重营养的摄取,尤其是应该多摄取含蛋白质丰富的食物,如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等,无论在何时都是保证健康身体都是丰胸的必备条件。

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