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中学生长痘痘怎么办?中学生长痘痘怎么消除?[多图]

发布时间:2019-10-09 00:07:29

长痘痘什么的最烦躁了,尤其是中学生的你们,因为你们正处在朝气蓬勃的青春期,你们的内分泌使比较旺盛的,在平时生活中,如果稍不注意,就容易导致长痘痘。脸上长有痘痘。多少会有些影响自己的美观,还影响自己的心情,所以我们都不希望脸上长痘。那中学生长痘痘该怎么办呢?

1、饮食清淡

青春期的你们,皮脂腺分泌旺盛的话,就容易导致痘痘的生长。在平时的生活中,要注意保持饮食的清淡,要多喝水,少吃一些高脂肪的食物,多吃一些蔬菜水果,因为蔬菜水果中的维生素C含量是比较丰富的,而维生素C对美白肌肤有一定的帮助;还需要少吃油炸、辛辣、油腻的食物,要禁烟和酒。

2、清洁面部

长痘痘,多半是因为脸部长痘痘的位置是属于油性的肌肤。每天都一定的肌肤角质的脱落,如果清洁脸部不彻底的话,容易使脸部毛孔处的角质堆积的越来越多,造成毛孔的堵塞,使油脂无法及时的排除,从而就容易形成痘痘。所以,如果长痘痘的话,一定要做好面部的清洁工作,可以使用一些去油的产品,带走脸部的油分,还需要做好保湿的工作,及时补水,平衡脸上的油水;或者是适当的使用去角质的产品,及时清除脸部积累的老、废角质。

3、作息规律

青少年如果经常作息不规律的话,就会影响到身体的内分泌,使皮质分泌系统出现一定的紊乱,从而就会是皮肤代谢不正常,导致脸上长痘痘。所以,中学生应该尽量不要熬夜,要养成一个规律的作息习惯,使皮肤代谢正常正常的进行。

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