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江西九江健康必須哋3汏錯誤日常行爲危害女

发布时间:2019-11-09 02:28:39

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3大错误日常行为危害女性健康p:俗话说习惯成自然,很多生活中的不良习惯都在危害女性健康比如长时间的穿高跟鞋,站立姿势等等,这些看似小细节,但是对女性健康却是不利的,一起来看看吧

错误日常行为一:弓背坐着

很多女性朋友在外面总是保持着靓丽的形象,但是一回到家里,自然放松,连坐姿也很随意素不知,有的坐姿如,弓着背坐,尤其是一些白领上班族久坐办公室,坐累了往电脑桌上一趴,时间长了就变成含胸驼背的虾米,影响美感,并为健康埋下隐患正确的姿势是,头和脖子保持直立,身体与地面垂直,可向后靠在靠背椅上

错误日常行为二:穿高跟鞋歪着站

高跟鞋是女人的最爱,如果高跟鞋穿得正确的话,就能够给整个人的气质加分但穿高跟鞋还是有讲究的,穿高跟鞋时不能歪着站因为穿高跟鞋脚会比较累,很多女性在站立时喜欢将重心歪向一边,累了再换另一边长期如此,会造成腰椎两侧受力不均,导致腰背疼痛正确姿势应该是,两腿直立、小腿和腹部微微收紧,重心稍微向前,两眼平视前方如需长期站立,每隔10分钟用稍息动作交换重心

错误日常行为三:窝在沙发上看电视

上班的时候很少有时间看电视,因此一旦到休息日,很多女性朋会选择窝在沙发上看电视抱着零食边吃边看这样的行为是很舒服,令整个人从身心都感到无比的悠闲殊不知,这种姿势对身体的伤害极大,影响呼吸和消化,不仅会挤压内脏,还易导致腰肌劳损建议选择稍微高一点、硬一点的沙发或者在腰后放个靠垫

以上是关于女性健康的内容介绍,如果你想要了解更多关于日常保健的内容,:常见9大腰疼的原因,姿势不对腰疼会加倍

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