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山东科技大学点亮大学生心理健康的心灯

发布时间:2019-12-01 18:28:55

山东科技大学:点亮大学生心理健康的“心灯”

2011年11月29日 10:29 来源:科学时报

校园里有一些学生,上课、集会经常迟到,老师批评、同学提醒,都不大管用,还总是找借口;快考研了,相当一部分迎考学生心理焦虑,无法排解 大学生心理健康已成为一个不容忽视的严峻问题。山东科技大学正采取多种措施加强学生心理教育,使心理健康教育成为大学生健康成长的 保护神 。

微波起澜

我习惯了与别人比较,心思很重。刚大一,看到别人的成绩,就觉得自己不行了,开始不好好听课,感觉很迷茫。我是从农村来的,背负着希望,可是,却没有动力。自卑,只觉得自己什么都做不好。 名为 en 的学生这样陈述自己的苦闷。

落魄的心 在站上留言: 我是大一新生,开学这么久,看别人那么努力,我急,越急越没信心,上课爱走神,而且变得自卑,找不到生活的目的和方向。我该怎么办?

一位从事心理健康教育的博士说: 这样的问题几乎每天都会遇到,而且,更多有心理问题的学生会选择回避,把问题埋在心里。这些问题会成为定时炸弹。

全国大学心理学专业委员会理事、河北省大学生心理咨询专业委员会副秘书长魏文风曾公布过一个数据:从一些高校新生心理普查来看,存在严重心理障碍并导致心理疾病的学生占总数的0.8%~2%,这一群体的心理问题不是学校能解决的,需要进入医院接受正规医学治疗。25%~30%的学生存在一定心理困惑或轻度心理障碍,这是最需要学校关注的一类人。这些数字还是前几年的数字,现在大学生的心理状况难以令人乐观。

疏导结合

正确的认识是解决问题的前提。山东科技大学将大学生心理健康教育纳入学校人才培养体系,成立专门工作领导小组,建立校级领导机构,由分管学生工作的校领导任组长,宣传部、学生工作部、团委、教务处、财务处等部门负责人为成员,负责指导学校的心理健康教育工作,同时提供行政支持;以大学生心理健康教育中心为主体,建立校 院 班三级心理健康教育络体制,在学院一级,为每个学院配备一名兼职心理辅导老师,在班级一级,每个班级选出一名心理联络员;建立规范的管理工作制度,保障了心理健康教育工作的顺利进行。

根据大学生的心理特点,学校有针对性地组织开展学生喜闻乐见的活动,帮助学生处理好环境适应、自我管理,并不断开发学生潜能,完善人格,使学生更加从容地面对生活中的挫折。如心理漫画进宿舍活动、青春在笑容中绽放笑脸征集活动、笔记本漂流活动、趣味心理游园活动,尤其是心理健康教育专题站的开通,开展上 心理测评 ,建立了快捷实用的心理教育渠道,备受学生的欢迎。

为将不利因素消弥于无形,为在第一时间解决可能出现的心理危机,学校着力进行了大学生心理危机预防与干预体系建设。学校现已为39019名同学建立了心理档案并积极做好学生心理危机预防教育、早期预警、危机干预、后期跟踪、事件处理等基础性工作。

点亮 心灯

面对日益受到关注的心理健康问题,心理专家认为,造成大学生心理问题的原因是多方面的,因此相应的解决对策也不应是单一的,需要社会、学校、家庭等共同关注,为大学生成长成才护航。

专家建议,对于大学生而言,首先要对自己宽容,不过分追求完美,敢于承认自己的缺点和错误,并能够坦然地接受自身存在心理问题的现实;其次,要正确地认识别人的态度和评价。事实上,一个人无论怎样努力,也无法满足所有人的愿望,自我价值的实现并不是完全取决于他人的意见和评价。最后,还要合理地释放压抑的情绪。(本报 廖洋 通讯员 信永华)

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